Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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103,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2368 kcal
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Fett: 87,58g | Eiw: 185,99g | Kohlh: 196,76g.
Frühstück: Matjes, Leinöl, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot, DM Bio Kichererbsen Getrocknet. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Vanille, Erdbeeren, Banane, Kaufland Granatapfelkerne, Mais, Rapsöl, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Naturreis (Gekocht). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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