Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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61,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2796 kcal
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Fett: 123,71g | Eiw: 126,27g | Kohlh: 184,04g.
Frühstück: Fumadinho Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Pão de Forma Integral. Mittagessen: Abacate, Continente Ovo S, Batata Doce, Ocean Sea Lombos de Salmão sem Pele . Abendessen: Pingo Doce Doce de Abóbora , Azeitonas Verdes, Queijo de Cabra, Nutriva Tarte de Natas, Mousse de Chocolate, Lulas Estufadas, Choco Frito, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Croquete de Carne, Entrecosto de Carne de Porco, Continente Bolachas Crackers Integral, Continente Ovos de Codorniz, Salmão Fumado, Champanhe, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Prozis Manteiga de Amendoim, Sondey Bolachas de Milho Bio. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 28 Minuten, Seilspringen - 39 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Teresasanchezzzz's Gewichtsverlauf
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