Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2011
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91,6 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 36,73g | Eiw: 97,81g | Kohlh: 270,04g.
Frühstück: Fish Oil Omega 3, Breakfast Burrito. Mittagessen: Instant White Rice, High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Oriental Ramen Noodles. Abendessen: Shrimp Stir Fry, Instant White Rice. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apple, Hoppin' John with Blackeye Peas, Tomatoes, Onions & Jalapenos. mehr...
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3069 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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1EffJef's Gewichtsverlauf
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