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Finally! Whew! :D Yipee-Ki-Ay!
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79,9 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 86,94g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 245,27g.
Frühstück: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), 2% Fat Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar. Mittagessen: Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Tomatoes, Boiled Egg. Abendessen: T. Marzetti Cream Cheese Fruit Dip, Cantaloupe Melons, Great Value Ripple Cut Potato Chips, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Van Camp's Pork & Beans in Tomato Sauce, Tomatoes, Onions, Lettuce, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Mayonnaise, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun. Snacks/Sonstiges: Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Prune Juice Unsweetened, Ritz Fresh Stacks, Borden Shredded Cheddar Cheese, White Wheat Flour (All Purpose, Self-Rising, Enriched), canned pinapple, Sugar. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Donna Mashburn's Gewichtsverlauf
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