Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 63,15g | Eiw: 70,45g | Kohlh: 165,10g.
Mittagessen: Farofa Temperada, Legumes Cozidos, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Yoki Farofa, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Fazenda Futuro Futuro Burguer. Snacks/Sonstiges: Açúcar Mascavo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pura Vida Leite de Coco em Pó, Marilan Pitstop, Growth Supplements Blend Vegan Natural. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Debora Kateriny's Gewichtsverlauf
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