Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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48,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 128,36g | Kohlh: 36,72g.
Frühstück: Suntory 比菲禦力菌, Tryall 分離大豆蛋白, 米森 無調味分離乳清蛋白粉, 光泉 無加糖黑豆漿. Mittagessen: DHC 綜合維他命膠囊食品, Tryall 分離大豆蛋白, 米森 無調味分離乳清蛋白粉, 義美 古早味無加糖豆奶. Abendessen: Tryall 分離大豆蛋白, 義美 古早味無加糖豆奶, 米森 無調味分離乳清蛋白粉. Snacks/Sonstiges: 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 萵苣, 義美 大黑豆干, 豆皮. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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