Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
|
70,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 78,82g | Eiw: 72,29g | Kohlh: 72,53g.
Frühstück: Кофе, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, МКС Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Семга, фарель слабосоленая. Mittagessen: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Гречка Отварная. Abendessen: Молочный Комбинат Ставропольский Сметана 15%, Борщ зеленый, Сало. Snacks/Sonstiges: Fix Price Protein Bar Caramel, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mila32071's Gewichtsverlauf
|