Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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97,4 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 55,44g | Eiw: 140,88g | Kohlh: 110,31g.
Frühstück: Edeka Bergkäse am Stück , Gurke (mit Schale), Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Edeka Eiweißbrot, Espresso, Cappuccino. Mittagessen: Erdbeeren, Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig Kokosmilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen. Abendessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rote Paprika, Möhren, Lauch, Eisbergsalat, Edamame, Rinderleber. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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