Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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126,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 112,60g | Eiw: 121,24g | Kohlh: 208,54g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kerrygold Butter Gesalzen, Mehrkornbrötchen, Frühlingsquark, Milkana Sahne, Wilhelm Brandenburg Pizza-Fleischkäse. Mittagessen: Kombucha, Voelkel Kombucha Limette & Ingwer, Schokoladencroissant, Eismann Hackbällchen Toskana Art. Abendessen: IronMaxx Protein Creme Choc Almond, Äpfel, Mammut Whey Protein Milk & Honey, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Dankebitte Bio-Brotbackmischung Qvital. Snacks/Sonstiges: Lindt Ostereier . mehr...
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3171 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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