Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2014
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53,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1080 kcal
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Fett: 36,67g | Eiw: 99,19g | Kohlh: 93,56g.
Frühstück: Деловое Партнерство Natur Foods (Миндаль), Деловое Партнерство Natur Foods (Миндаль), Fit Parad Овсяные Отруби, Parmalat Молоко 0,5%, Черная Смородина, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Mittagessen: Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира), Гречка Отварная, Болгарский Перец, Кабачок, творог 0% мягкий, приготовленная цветная капуста, яйцо. Abendessen: Изолят. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ReginaMariya's Gewichtsverlauf
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