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80'li rakamlardan kurtulmama az kaldııı ve çevremden kilo vermişsin sözleri duymaya başladım, aşırı mutluyuummm. 🥳🤩
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83,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 61,87g | Eiw: 98,16g | Kohlh: 85,40g.
Frühstück: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ciğer, Eker Ayran, Yeşil Biber, Domatesler, Soğan veya Taze Soğan, Çoban Salatası, Beyaz Pide Ekmeği, Adana Kebap. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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harika_ylmz's Gewichtsverlauf
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