Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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51,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 70,04g | Eiw: 78,72g | Kohlh: 85,81g.
Frühstück: 7-11 蒸地瓜, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 義美 原味堅果（綜合五果）, NOW 洋車前子粉, Kiwi Fruit, Guava, 7-11 雙月香菇雞湯. Abendessen: 頂好 美國冷凍牛五花, 食藥署統計 豆干絲, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 全聯 牛番茄, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , 原味時代 墨西哥烤豬五花, 鯛魚片, 7-11 蒸地瓜, Nisoro 養身花豆紫米飯, Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Boiled Egg. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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