Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
|
78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 46,71g | Eiw: 117,58g | Kohlh: 121,44g.
Frühstück: Zilio Farofa Caseira . Mittagessen: Pepino (Descascado), Tomates, Carne de Porco Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Requeijão, Copacol Frango Moído, Tirol Creme de Leite, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Amafil Massa para Tapioca (20ml). Snacks/Sonstiges: Katiguá Tri Colágeno, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Creatina. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Li Kelli's Gewichtsverlauf
|