Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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101 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2707 kcal
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Fett: 104,13g | Eiw: 146,29g | Kohlh: 293,33g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ta!Da! Ton Balıklı Mısırlı Sandviç. Abendessen: Tulum Peyniri, Tereyağı, Sütlaç, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dost Tam Yağlı Yoğurt, İstiridye Mantarı, Haydari, Mezzet Acılı Ezme, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte, Lavaş, Pide Ekmeği, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Alaska Frigo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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