Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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79 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2968 kcal
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Fett: 116,00g | Eiw: 102,64g | Kohlh: 385,33g.
Mittagessen: Hurma, Kuzu Kulağı, Nane, Roka (Roket), Karışık Yeşil Salata, Genç Yeşil Soğan, Komposto, Palamut, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Pestil, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Kavurma, Pirinç Pilavı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Hurma. Snacks/Sonstiges: Kaymak, Halka Tatlısı, Torku Kremalı Bisküvi, Beypazarı Sade Maden Suyu, Muz, Elma. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Kahveci Efendi's Gewichtsverlauf
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