Miss Marpell's Notizen, 13 Mai 22

Ну вот и достигнута вторая цель в 🎉"60кг"📣-ура🎉! К ней я шла чуть больше года, по итогу 😬 Очень хочется увидеть на весах заветную цифру 5️⃣...Я в предвкушении😌

60 kg Bisher verloren: 9,9 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1630 kcal

Fett: 87,73g | Eiw: 108,63g | Kohlh: 95,85g.   Frühstück: Укроп, Danke Tilsiter Сыр, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Яйцо, Лебедянь Молоко Творог 5%, БМК Сливки 10%, Кофе. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Редис, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Шпинат, Мистер Грин Салат-Латук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Смекалка Ежики из Говядины и Свинины. Snacks/Sonstiges: Тёма Биотворог с Грушей, Snaq Fabriq Snaqer. mehr...