Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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86,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2584 kcal
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Fett: 94,90g | Eiw: 224,74g | Kohlh: 206,02g.
Frühstück: Notorious 分離乳清蛋白(優格口味), 光泉 光泉無糖豆漿, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡. Mittagessen: 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 苦瓜炒蛋, 四季豆, Kirkland 全脂鮮乳, 星巴克 即溶研磨咖啡. Abendessen: 空心菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 炒桂竹筍. Snacks/Sonstiges: 可口可樂 動元素, 福記 滷蛋, Red Bull 紅牛無糖能量飲料, 光泉 光泉無糖豆漿, 7-11 呷七碗碗粿. mehr...
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konstantes Gewicht
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one9870's Gewichtsverlauf
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