Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 19,99g | Eiw: 33,93g | Kohlh: 123,69g.
Frühstück: Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Mittagessen: Yörüksüt Ayran, Tantuni. Snacks/Sonstiges: Juss Şeftali Nektarı, Eti Burçak Yulaflı. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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suuumay's Gewichtsverlauf
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