Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
|
81,4 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3638 kcal
|
Fett: 150,23g | Eiw: 149,89g | Kohlh: 313,86g.
Frühstück: Tomates, Café, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Limoncello, Burger King Chili Cheese Bites, Calvé Salsa Rosa, Aceitunas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacates, Calamares Fritos, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Abendessen: McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), McDonald's Grand Mcextreme Double Bacon, McDonald's Big Mac. Snacks/Sonstiges: Cerveza. mehr...
|
|
2962 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|