Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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68,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 65,33g | Eiw: 80,73g | Kohlh: 155,22g.
Frühstück: Coburger Bayrischer Weichkäse Blauschimmel, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, K-Classic Gemüsepfanne Rustikale Art, Hähnchenleber. Abendessen: Birnen, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Milka Vollmilchschokolade, Eiskugel. mehr...
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3223 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Staubsaugen - 35 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten, Hula Hoop - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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