Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 74,86g | Eiw: 68,46g | Kohlh: 198,60g.
Frühstück: Pão Integral, Aveia em Flocos, Mamão, Ovo Mexido. Mittagessen: Tempura de Vegetais, Abacaxi, Mexerica, Limão, Alface, Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Canela, Café com Leite e Açúcar, Pizza de Queijo de Massa Fina. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jaque de Lima's Gewichtsverlauf
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