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Hari ke-95
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74 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 49,30g | Kohlh: 193,22g.
Frühstück: Kapal Api Kapal Api Special, Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Bango Kecap Manis, Lontong. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Lontong. Abendessen: Kerupuk Udang, Telur Goreng, Tahu Tek. Snacks/Sonstiges: Teh Manis, Tahu Kukus, Roti Keju, ABC Saus Sambal, Tahu Isi, Semangka, Kastengel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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klugeit licht's Gewichtsverlauf
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