Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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94,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 35,13g | Eiw: 84,32g | Kohlh: 111,53g.
Frühstück: Nasi Putih, Ayam Penyet. Mittagessen: Wafer Coklat, Perfetto Keju Mozzarella, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Frisian Flag Kental Manis, Royco Royco Ayam, Prochiz Cheddar Cheese, Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Saori Saus Lada Hitam, ABC Saus Sambal, Dimsum, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elsamellindaa's Gewichtsverlauf
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