Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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62,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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610 kcal
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Fett: 22,99g | Eiw: 35,64g | Kohlh: 68,89g.
Frühstück: Semangka, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Biji Ketapang, Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro. Abendessen: Tumis Kangkung, Ikan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Cardio - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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queenindah's Gewichtsverlauf
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