Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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66,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 130,03g | Eiw: 89,57g | Kohlh: 31,06g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Клубника, Миндаль Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Плеза Льняная Каша. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри. Abendessen: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриный Фарш, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Капуста Белокочанная. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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