Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
|
63,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 57,66g | Eiw: 133,19g | Kohlh: 152,07g.
Frühstück: FITKIT Protein Chocoron Lemon, Сироп Barista Salted Caramel, Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Рисовая Мука, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Polezzno Миндальные Лепестки , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Topping Малина , Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Петрушка, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры Черри, Облепиха, Лук, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Троекурово Фаршик, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%. Abendessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Лук, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Троекурово Фаршик, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Молоко Отборное Топленое, Эко Пастила Пастила, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Allapchelka's Gewichtsverlauf
|