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hari pertama mulai defosit kalori
BB aku 57 aku gatau tb brpa mungkin sekitar 155. punya bahu dan pinggang lebar malah menjadikan aku lebih keliatan gemuk. udah minum obat diet apapun ga pernah ngaruh, skrg mau coba defosit kalori pengen nurunin ke 50-48 aja semoga bisa deh.
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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290 kcal
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Fett: 9,00g | Eiw: 8,00g | Kohlh: 43,00g.
Frühstück: Roma Biskuit Kelapa. Mittagessen: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. mehr...
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konstantes Gewicht
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gege gresta ngka's Gewichtsverlauf
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