Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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97,7 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 57,13g | Eiw: 115,72g | Kohlh: 121,32g.
Frühstück: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Krustenbrötchen, Espresso, Cappuccino, Hartgekochtes Ei. Mittagessen: Gut & Günstig Kokosmilch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Abendessen: Möhren, Gurke (mit Schale), Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Demeter Rusti Bio-Brötchen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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