Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
|
77,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 40,18g | Eiw: 120,09g | Kohlh: 135,25g.
Frühstück: Dağhan Sucuk, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Gözleme. Mittagessen: Sırma Doğal Maden Suyu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Patates. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Patates. Snacks/Sonstiges: West Nutrition Protein Bar, Muz. mehr...
|
|
3144 kcal
|
Bewegung:
Bisiklet - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonmezererkin's Gewichtsverlauf
|