Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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69,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 51,20g | Eiw: 48,08g | Kohlh: 227,06g.
Frühstück: Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Edeka Bio Skyr Natur. Mittagessen: Banane, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Sonnenmais, Tillman's Mini Knusper Schnitzel, McCain Country Potatoes Classic. Abendessen: Erdbeeren, Butter, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot , Aldi Putenbrust mit Honig. Snacks/Sonstiges: REWE Schokokeks Vollmilch, Mars Celebrations (10g), Gut & Günstig Mini Gugelhupf Zitrone. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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