Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
|
61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 57,76g | Eiw: 104,30g | Kohlh: 174,91g.
Frühstück: Good Food Инжир Сушеный, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Granolife Гранола Клубника-Малина, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Оливковое Масло, Помидоры, Творог 5%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Лента Яблоко, Скумбрия Запеченная, Булгур. Abendessen: Сыр, Черешня, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Barilla Bavette N.13, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Лента Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|