Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3253 kcal
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Fett: 161,23g | Eiw: 121,34g | Kohlh: 232,80g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Red Bull Red Bull Sugarfree. Mittagessen: La Cestera Tarta de Galleta, Cruzcampo Cerveza, Lidl Pincho de Pollo Adobado, Empanada de Carne, Chorizo, Eroski Basic Chorizo Pamplona, Pan Blanco, Queso Manchego, Estrella Galicia Estrella Galicia, Queso Manchego, Santa Ana Patatas Fritas. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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