Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2011
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88,5 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2956 kcal
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Fett: 92,12g | Eiw: 119,85g | Kohlh: 313,21g.
Frühstück: Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, almonds. Mittagessen: whole wheat pasta, italian sausage. Abendessen: clam chowder, butter, sam adams, dinner roll, baked potato, beef tenderloin. Snacks/Sonstiges: budweiser, miller genuine draft, triscuit, banana. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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SaintViper's Gewichtsverlauf
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