Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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48,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 70,49g | Kohlh: 71,64g.
Frühstück: 牛奶, Costco 起司麵包. Mittagessen: 番茄, 炒雞蛋（整個）, 炒青菜, 清蒸鱸魚. Abendessen: 地瓜, 葵花籽仁（無殼）, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 伏特加酒（90度）. Snacks/Sonstiges: Kirkland 藍莓乾, 歐維氏 70%黑巧克力, Myprotein 高蛋白營養棒. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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amanda a0302's Gewichtsverlauf
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