Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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103,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2678 kcal
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Fett: 101,54g | Eiw: 195,00g | Kohlh: 235,83g.
Frühstück: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Edam Cheese, Budget, Spam, Lite, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Mittagessen: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Snapper, Flesh, Baked or Raw. Abendessen: Cadbury Dairy Milk, Golden Sun, Sweet Chilli , Pams Free Range Roast Chicken. Snacks/Sonstiges: Peckish Sour Cream & Chives, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea, Banana , Mandarin , Kellogg's Nutri-Grain Bar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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