Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 52,33g | Kohlh: 179,28g.
Frühstück: 福樂 自然零原味優酪, zespri 金黃奇異果, 吐司. Mittagessen: 滷蛋, 炒韭菜, 全聯 客家小炒豆干, 炒桂竹筍, 炒菠菜, 白飯. Abendessen: 木瓜牛奶, 木瓜, 雞蛋（整個）, 味丹 素紅燒牛肉湯麵. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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