Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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73 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 148,04g.
Frühstück: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tebal), Mangga, Pepaya. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng Tepung, Tahu, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mariaulfah2's Gewichtsverlauf
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