Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2014
|
92 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
866 kcal
|
Fett: 16,76g | Eiw: 29,03g | Kohlh: 149,71g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Oatmeal. Mittagessen: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Abendessen: Lima Beans, Brown Rice, Cooked Green Cabbage. Snacks/Sonstiges: Oreo Chocolate Sandwich Cookies (Package). mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|