Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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49,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 52,37g | Eiw: 100,52g | Kohlh: 91,27g.
Frühstück: 娘家 益生菌, 光泉 光泉無糖豆漿, Tryall 分離大豆蛋白, 米森 無調味分離乳清蛋白粉. Mittagessen: 泰山 十穀寶, 海帶, 炒菠菜, 油豆腐, 水煮蛋, DHC 綜合維他命膠囊食品. Abendessen: 炒雞蛋（整個）, 光泉 光泉無糖豆漿, Tryall 分離大豆蛋白, 米森 無調味分離乳清蛋白粉. Snacks/Sonstiges: 肉粽, 安麗 加美D鈣片. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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