Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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59,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 107,52g | Eiw: 134,92g | Kohlh: 204,22g.
Frühstück: Голубика, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино, Epica Йогурт Клубника , Творог 5%, Замороженная Вишня, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Mittagessen: Братья Караваевы Мурманский Кальмар, Братья Караваевы Картофельное Пюре, Братья Караваевы Винегрет . Abendessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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