Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 106,12g | Kohlh: 181,05g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Кофе. Mittagessen: RICHARD Чай, Творожная Шарлотка, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Abendessen: Русское Море Горбуша Запеченная , Салат Овощной с Маслом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Ходьба 12км - 2 Stunden, Ходьба 3км - 1 Stunde, Упражнения на ноги и попу - 1 Stunde, Зарядка - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Анастасияkitten's Gewichtsverlauf
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