Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
|
68,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 33,68g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 165,47g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Branco. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão, Lacta Chocolate Ao Leite. Abendessen: Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Rosquinha de Nata. Snacks/Sonstiges: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
flavinha15paiva's Gewichtsverlauf
|