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2. Hafta
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132,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 53,75g | Eiw: 51,82g | Kohlh: 120,60g.
Frühstück: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kavrulmuş Patates, Yörsan Yörük Peyniri, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: İçli Köfte, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Bulgur (Pişmiş), Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tadım Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı , Tuborg Gold. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
2. ÖLÇÜM = AĞIRLIK: 132.85 KG BOYUN: 42.5 CM BEL: 116.5 CM KALÇA: 135 CM YAĞ ORANI: % 33.0
25 Mai 22 vom Mitglied: Vaziyeti Umumi
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Vaziyeti Umumi's Gewichtsverlauf
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