Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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99,1 kg
Bisher verloren: 75,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 63,84g | Eiw: 136,93g | Kohlh: 167,46g.
Frühstück: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão do Forno Integral. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Chuchu Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Manga Palmer, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
caminhada 6,4 - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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vinifcosta's Gewichtsverlauf
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