Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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51,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 84,85g | Kohlh: 90,89g.
Frühstück: 富自山中 原味杏仁粉, 義美 原味堅果（綜合五果）, Kiwi Fruit, 7-11 熱美式(中), Guava, Myprotein 糙米蛋白粉, Boiled Egg, 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 全聯 牛番茄, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), California Avocados , Cabbage , Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Peeta TakeTake 薑黃飯, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, Ghirardelli 72%巧克力. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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