Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2011
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90,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 60,81g | Eiw: 106,16g | Kohlh: 131,11g.
Frühstück: chicken breast, teriyaki stir fry. Mittagessen: 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Abendessen: tbone. Snacks/Sonstiges: peperoni pizza slice. mehr...
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4071 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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