Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
|
74,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 67,94g | Eiw: 53,56g | Kohlh: 60,96g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) , Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Mittagessen: Honeycrisp Apples, Mt. Olive Dill Relish, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Saltine Crackers, Sweet Onions, Great Value Green Olives with Pimento, Kraft Mayo with Olive Oil. Abendessen: Smart Balance Original Buttery Spread, Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking), Mashed Cauliflower, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Roasted Almonds, Kraft Cool Whip, Jell-O Sugar Free Pistachio Pudding. mehr...
|
|
2007 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bill mcGill's Gewichtsverlauf
|