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31.9
生酮3❤️
21:00睡前吃紅豆麵包一個
杏仁巧克力20顆
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59,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 70,83g | Eiw: 36,87g | Kohlh: 34,19g.
Frühstück: 總統牌 無鹽奶油, 安佳 起司片 (21克), 煎雞蛋. Mittagessen: Arla 動物性鮮奶油, 寶宏安柏 奶油乳酪. Abendessen: 魚湯, 炒青菜, 韭菜水餃, 萬家香 味醂, 雞胸肉, 炒香姑, 五花肉, 奧利塔 玄米油, 地瓜葉, 滿漢 原味香腸, 鹌鹑蛋. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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e11172001's Gewichtsverlauf
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