Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 43,00g | Eiw: 104,64g | Kohlh: 142,33g.
Mittagessen: Alho Cozido, Castelo Pimenta Biquinho , Macaxeira Cozida, Carne de Sol. Abendessen: Padaria Pão Francês, Swift Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Sonstiges: Adaptogen Tasty Whey Rich Chocolate. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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menina.fit's Gewichtsverlauf
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