Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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102 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2531 kcal
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Fett: 92,98g | Eiw: 113,99g | Kohlh: 309,36g.
Frühstück: Fümeci Kuru Et, Siyah Zeytin, Pınar Taze Kaşar, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Yoğurt, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Karpuz. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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